チョコレート断ち

毎日っていうほど、昼ごはん後にチョコレート食べてたのを、
しばらくやめようかと決心すること3日目。
チョコレートのカカオはポリフェノールもあり体に悪いわけではないんだけど、
チョコレート食べるのが中毒化してるんで、断ってみようかなと。

そして、何年ぶりかで、玄米買ってみた。
一時期、玄米やら胚芽米やら、雑穀米やらにはまってみたことあったんやけど。
玄米は、やっぱ、何回もかむことになるんで、体に良さげですね(*^^)v
早食いの私にとってはいいわ。
主食の米で栄養とれるなら、それにこしたことないもんねえ

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