テーマ:ダイエット

体脂肪計はエライ!!!

エライ=すごい!って意味ですよ。 偉いってのと似てるけど、微妙に違うかも・・・ エライ=しんどい、疲れたって意味の時もありますけど(大阪弁? 本題(^_^;) バレーの練習の次の日は ・ ・ ・ 体重が増えていても、体脂肪が減り、筋肉量が増えている! あんまり食べもしないで、飲みまくった次の日は ・ …
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ヨーグルトー贅酪(zeiraku

ヨーグルトが好きです。 けっこうランダムに買ってるので、リストにしようかと。 飲むヨーグルト「贅酪(zeiraku」 コレは、今、一番おいしいと思うお気に入り。 「生乳」っていうのが好み。 とろりと、こっくりしたのが好み。 -------------------------…
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痩せたのは、ほんのつかの間デシタ・・・

これ以上、痩せなくてもいいわぁ~ なんて、余裕なこと言ったもんだからか? http://osono-x.at.webry.info/201010/article_5.html ↑↑コレのことは、忘れて!w( ̄□ ̄)w 元にもどりつつあるわぁ~~ 寒くなって、バレーでかく汗も激減やし・・・。 今なら、まだ…
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乳ガン検診

やっと乳ガン検診に行った。 6月に集団検診を受けようとしたのに予約できず、それから、受けそびれててやっとこさ。。。 http://osono-x.at.webry.info/201006/article_5.html 今回は、月曜に電話して、2日後にOKという早業です。 やっぱ、民間病院ですわ(^O^)W でも、たかーー…
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首リンパで痩せる?

ここ最近、3.5キロ痩せました。 今月入ってからやね。 今の体重は、4年ぶりぐらい 痩せたいと日夜おもっていたけど、今で、もう十分! これ以上痩せたら、病的になりそう~ 「痩せすぎて美人になる人なし」って思ってるから。 今でも、ちょっと、ハリがなくなったような気がするもん。。。 何のおか…
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突然の発熱・・・

このあいだの日曜日、突然熱でた!ほんまに、いきなり!前触れなく(>_<) 普通に朝起き、洗濯などし、しばらくしてからコーヒー飲みながら新聞よんでると、 いきなり寒気が! そして、一気にしんどさが襲ってきた。 うっ!やばっ!・・・・って、そのまま、布団にもぐりこみ、 そのまま、ほとんど丸2日間、トイレ以外、寝っぱなし…
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なんとか正月太りは戻ったが・・・

正月の間に2キロ強太ったのが、なんとか元に戻った。 いや、ほんま、正月あけて、体重計に久々に乗った時には、悲鳴を上げたわぁ~~~ なにせ、正月前だって、「やせなくっちゃぁ~~~」と悲観してたのに、上積みされるとは・・・ 2キロはでかい!かなりパンパンになってた 3週間休みだったバレーの練習が再開され、い…
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やっぱ、痩せてはイケマセン。

川島なお美が、結婚発表し、そのネタでトーク番組やらいろいろ出演してる。 痩せてない?ギスギスしてるやん∑( ̄□ ̄|||) 川島なお美っていえば、色気がウリやったんちゃう? とんがってしまって、色気が無くなったなあ~┓(´_`)┏ あかん!あかん! やっぱ、「痩せて美しくはならない!」やねえ~ …
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エクセサイズ中毒への道!<モムチャン・ダイエット

8月の大阪陸上で短距離の陸上選手のひきしまったボディに魅せられて、ナイスボディを目指す決心をし、筋トレを始めてから3週間経過!!!! 4週目に突入ヾ(  ̄▽)ゞオホホホホホ  毎日やで!毎日!! バレーの練習の日はお休みすることもある。 が、その日は、さらにハードは運動してるんやから、おまけとしても良い…
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ストレスがすっきりぃ~~

いつも通ってる整骨院に、岩盤浴ベッドなるものが設置された!!!! http://www.pna.jp/index.html 期待以上に気持ちええんやわぁ~これが~♪(^O^)(^O^)o フツウ、岩盤浴って言ったら、サウナみたいなあつーーーい部屋の天然石の上に寝て、 汗いっぱいかくヤツ。 が!!これは、治療のベッドの1…
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「「私は、絶対老けないぞぉ~」について」について

「「私は、絶対老けないぞぉ~」について」について こちらこそ、ありがとう♪(^O^)(^O^)o デュークウォーキング> 私は、本も買ったよぉ~~。 なかなか続かないけど、歩く時は、しゃきーーっと歩くようにしてる。 姿勢や歩き方って、一番「かっこいい女」の条件!って思ってるからさ~。 レッスンに行きたいくらいやねん。 …
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「痩せる目標設定って・・・」について

「痩せる目標設定って・・・」について そ、そ!同窓会でも、がんばっちゃう! 男が来なくって、女だけだとしても(笑) でも、気合入れてマッサージなんぞしすぎると、かえって当日、はれぼったい顔になったりするのよねえ~(>▽<;; 筋トレも、「ウエストが痩せた~い!絶対痩せるぞぉ~」って、思い込んで意識をソコに集中させると、効果が…
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「ダイエットのモチベーション維持」について

「ダイエットのモチベーション維持」について 結婚前に痩せるのは、いろんな雑用で疲れ果てるからではないかと・・・。 「ああ~めんどくさーい。結婚なんて、やめたい」って思ったもん(^_^; アハハ… 何のために、キレイになる努力をするかって? もちろん自分のため! 娘に「もう、結婚してんねんから、太ってもええやん!メイクもせんで…
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シェイプ・ストレッチスリッパ

通販で「シェイプ・ストレッチスリッパ」ってのを買った。 履いてるだけで、鍛えて、締める!んだって〜! こりゃお手軽ぅ〜(^_^)v 傾斜は、9度って書いてあったけど、履いてみると、45度ぐらいあるんじないかと思うほどや! アキレス腱がピーンと伸びるし、足全体、お尻にも力がはいるわぁ〜。 もともと、ぺちゃんこの普通のスリッパが…
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